银龄逐健踏新风，一曲欢歌遍河东。由运城市老体协大众拉筋操专委会创编的《银龄颂》健康操，自2025年10月正式推出后，即被山西省老体协确定为全省重点推广的优质老年体育健身项目。历经数月精细打磨、倾力推介，热度一路狂飙、强势破圈，从河东大地火遍三晋，阔步迈向全国，成为老年健身圈网红项目。
该套健身操以本土成熟的大众拉筋操动作为基底，配以中国老体协副主席、山西省老体协主席苏亚君作词的原创歌曲《银龄颂》，旋律昂扬，动作舒缓，兼具健身、养生、观赏功能，契合老年群体运动特点。项目推出后，全市迅速构建起市、县、乡、村四级联动推广体系，分层培训、广泛普及。眼下河东城乡处处乐曲回荡、银发齐舞。全民健身日期间，芮城、万荣等地举办千人展演，全市参与总人次超两万，成为全民健身靓丽风景线。各县（市、区）均建起常态化健身队伍，团队规模不断扩展，习练《银龄颂》健康操已成为运城老年健身新风尚。
《银龄颂》健康操作为专为老年人量身打造的适老健身项目，针对老年人普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛、肢体僵硬、气血不畅等亚健康状况有着良好改善作用。持之以恒加以练习，可以有效提升老年人肢体柔韧性、身体协调性和心肺耐力，增强整体身体素质。整套操没有剧烈动作、高难度技巧，不受场地、器材限制，零基础也能快速上手，真正做到人人可学、人人能练。在强健体魄之外，激昂奋进的旋律传递着积极老龄化、向阳而生的精神力量，丰盈老年人精神文化生活，把老年健身队伍凝聚成温暖和谐的大家庭。
随着影响力持续向外延展，《银龄颂》健康操走出河东、走向三晋、跃动大江南北，全国多地主动邀约学习、组队习练，江苏、江西、安徽、吉林等多个省市相继掀起学习推广热潮。南昌庆“五一”大型活动中，三千名健身爱好者同唱共舞《银龄颂》健康操，场面恢弘震撼，把项目热度推向新高；山西汾阳冀村镇百名乡村健身队员，在全民健身日活动中展示的《银龄颂》健康操，一举斩获二等奖……一个源自运城的适老健身项目，正在跨越地域界限，被越来越多的老年健身爱好者熟知、喜爱、传播。
时间是最公正的检验，实效是最有力的证明。从一地生根、满城绽放，到跨省风靡、全国走红，《银龄颂》健康操火爆出圈的背后，折射出河东老年体育创新创优的生动缩影，更是新时代银发全民健身供需相融、蓬勃发展的真实写照。展望未来，我们将努力推动适老健身成果走向更广天地、惠及更多银发群众，为健康中国建设、全民健身事业高质量发展源源不断注入温润持久、昂扬向上的银龄力量。