近期，永济市老体协为普及健身球运动，丰富日常中老年人的文体生活，组织了以健身球队张彩萍队长为核心的，全体队员积极参与为期一周的健身球培训活动。
培训现场，大家从基本站姿、握球手法、基本步伐、成套动作等方面逐一讲解示范，针对动作不规范、节奏把控不准等不足现场纠错指导，跟随节奏反复练习，相互切磋、互帮互助，学习氛围既浓厚又热烈。伴随着轻快的音乐，大家挥动手臂转动腰身，一招一式认真揣摩，场上动作整齐划一，球在队员们身旁飞舞，舞步在他们脚下流动，欢声笑语不断。不少学员从生疏到熟练，渐渐地体会到健身球柔中带刚、张弛有度的乐趣。
健身球动作柔和舒展、活动肩颈和腰腹与四肢，更能提升肢体协调性和柔韧性，有效缓解关节僵硬、肌体劳损，长期练习可促进血液循环、温和锻炼心肺，改善不良体态，助力眼脑协同运作和平衡感与专注力，还可舒缓情绪、放松身心，是老少皆宜的休闲健身运动，特别得到了永济市广大群众的参与与热爱。
培训活动结束后，队员们纷纷分享内心感受，大家表示：本次培训内容扎实、教得细致专业，细致入微地指导，有效纠正了日常练习中的诸多误区。大家真挚地体会到健身球动作柔和、趣味性强，长期练操能活动关节、舒展身心。通过此次培训大家不仅掌握了规范的动作套路，也在集体练习中收获了欢乐与友谊，众人一致希望老体协多多开展此类文体培训，持续享受运动带来的健康与美好。