为响应党中央“十五五”规划明确提出“创新红色教育模式，激活银铃先锋力量”号召，2025年11月21日至28日，吕梁市老年人体协13名成员，怀揣对红色历史的虔诚敬畏，踏上南下列车。在红军长征胜利90周年之际，开启了“追遵义红迹铭壮志 携银发初心续华章”红色之行，赴一场跨越时空的“沉浸式”精神之约。
列车驶离太原，窗外景致次第流转：北国萧瑟苍茫渐褪，南方温润青翠铺展。当车轮碾过遵义土地，湿润空气中的黔北草木清香，似穿越九十年光阴，诉说着这片土地与中国革命的深厚渊源。
转折之城悟初心
遵义会议会址内，青瓦木窗静立，复原会场的长条桌、竹椅摆放如初。我们驻足良久，目光掠过历史照片，仿佛望见九十年前寒冬，革命先辈运筹帷幄、力挽狂澜的身影。“九十年风雨兼程，实事求是、独立自主的精神始终闪耀真理光芒。”张国彪主席抚摸斑驳桌沿说，“老年体育工作亦当如此，突破‘按部就班’模式，实现从‘要我练’到‘我要练’的思想跨越。”
红军山烈士陵园内，松柏苍翠。薛卫华秘书长和张书军执委抬花圈，我们紧跟，缓步走向纪念碑，刘德才副主席整理缎带，大家鞠躬致意，仪式庄重肃穆。“红军菩萨”雕像前，办公室主任党新平眼眶泛红：“这位年轻卫生员终其一生救治百姓，九十年后的今天，这份为民初心仍是我们的根本遵循，让每位老人健康安度晚年，便是使命所在。”
赤水河畔学智慧
土城古镇四渡赤水纪念馆内，电子地图上的红色箭头如游龙穿梭，再现红军“声东击西、灵活机动”的经典战例。演示至茅台镇三渡赤水、诱敌深入场景时，副主席李如鸿若有所思：“红军靠谋略调动敌军，我们组织老年健身也要用巧劲，要以新颖活动吸引主动参与，而非生硬安排。”
茅台镇的宣传墙上的故事我们认真阅读，我们凝视红军用茅台酒消毒疗伤的实物，聆听“因地制宜、灵活应变”的战史讲解。“四渡赤水的胜利关键在贴合实际、精准施策。”副主席韩光勇感慨，“老年人身体素质、兴趣爱好各异，我们当量身定制‘运动处方’，让健身服务更精准暖心。”
铁索桥上践勇气
泸定桥头，十三根乌黑铁索横跨奔腾的大渡河，寒风掠过桥面发出呜呜声响，桥板间隙下河水咆哮撞击礁石，水雾弥漫令人望而生畏。
“我来试试！”年过七旬的李吉生副部长率先踏上桥板，木板剧烈摇晃，他紧攥铁索，每走一步都需稳身形，数米后便头晕目眩。此刻，九十年前的壮烈场景浮现：二十二位红军勇士在无桥板的铁索上攀爬，枪林弹雨中有人坠落，更多人却义无反顾冲锋……
百余米的桥面，我们走了十分钟。踏上对岸时，许多人热泪盈眶——这泪水，是克服恐惧的释然，更是对先烈的深切缅怀。“红军靠信仰跨越天险，我们靠勇气走完这段路。”抹去眼角泪水，“这份勇气，终将化作工作动力，直面困难、开拓创新。”
薪火相传启新程
11月28日返程列车上，我们热议8天红色之旅的收获。九十年光阴流转，长征精神在新时代焕发蓬勃生机，为老年体育工作注入新内涵：“学四渡赤水的灵活智慧，开发高龄老人‘微健身’课程，让运动科学有趣。”“传红军菩萨的为民情怀，组建社区健身互助组，重点关注独居、失能老人需求。”“承飞夺泸定桥的无畏勇气，善用新媒体平台，让科学健身知识走进千家万户。”
这场红色教育让我们领悟：老年体育工作亦是新的长征——需四渡赤水的精准施策，需飞夺泸定桥的无畏担当，更徐红军菩萨般的为民初心。九十年前，遵义会议的煤油灯照亮征程；九十年后，这光芒化作创新火花；九十年前，赤水河的红色箭头指引方向；九十年后，这份智慧成为行动指南；九十年前，泸定桥铁索见证壮举；九十年后，这份勇气支撑砥砺前行。
红色基因在血脉中流淌，初心使命在实践中坚守。吕梁市老年人体协将以此次红色教育为契机，将长征精神融入老年体育事业。这场跨越九十年的精神对话昭示：长征永远在路上，我们要用坚守与担当，在健康中国梦的新征程上，书写时代动人篇章。