九月的河东大地，秋意裹挟着细雨，却挡不住一群银发追梦者的热情。距离山西省第七届老年人体育健身大会健身秧歌交流活动开幕式仅剩七天，一项紧急任务落在了运城各级老体协的肩上——组建190人的队伍，展演以歌曲《银龄颂》为旋律、融合“文化、体育、养生”的健康操。这支由盐湖区老体协、垣曲县老体协、平陆县老体协、运城市老体协健步走专委会、大众拉筋操专委会7人教练团队组成的队伍，用七天时间书写了一段同心攻坚的动人故事。
任务下达当日，盐湖区老体协迅速行动。副主席陈焕娥牵头成立工作专班，明确西花园站站长李祥云任总指挥，拉筋操专委会负责教学，各站点精选骨干队员开启四天集中培训。天逸站任莉、南风广场站畅星芳等站长分组带队，逐个纠正动作、调整站位，确保队伍整齐划一；陈焕娥则全程驻守排练现场，紧盯整体效果，不让任何一位队员掉队。
与此同时，平陆县的筹备之路充满挑战。县老体协将任务交给古虞公园柔力球队，这支由退休女干部职工、社区阿姨组成的队伍，要在七天内跨越“柔力球圆活连贯”与“健康操动作规整”的技能鸿沟。队长杨喜串熬夜钻研教学视频，清晨6点便带领队员在公园空地排练，家住远的队员提前半小时出门，膝盖不好的队员忍着疼痛坚持，照顾孙辈的队员排练后匆匆回家做饭，下午还对着视频加练，没人喊苦，更没人退缩。
秋雨的“考验”接踵而至。平陆古虞公园空地被雨水浸泡，杨喜串紧急找到时代广场露天舞台作为临时场地。面积狭小导致40人排练拥挤，大雨时顶棚漏雨打湿衣服鞋子，队员们便分组轮换练习，裹紧外套继续跳，脏了的鞋子回家洗净，第二天接着穿。
运城市老体协的支持成为整场筹备的“强心剂”。副主席任爰梅不仅亲临盐湖培训会致辞鼓劲，还为扩大展演规模，不辞辛劳远赴百里外的垣曲、平陆开展培训，课程结束后婉谢当地挽留，即刻返程投入指导。面对训练场地冲突，她多方协调，妥善安排《银龄颂》与健步走团队排练；雨天时，还反复提醒队员注意安全。
7人教练团队中，大众拉筋操专委会的唐军霞每日连续授课近六小时，嗓音沙哑仍坚持讲解；温芸青全程示范陪练，郑玉兰边教边协调服装，李秋艳身兼教练与接送职责，默默奉献。健步走团队队长雷明静、段太珍也曾因临时换场地，冒雨在原训练点等候晚到队员，用责任守护每一位伙伴。
9月22日，开幕式如期而至。当《银龄颂》旋律响起，190人的队伍迈着整齐步伐走上舞台，抬手、转身、踢腿、跳跃，每一个动作精准到位，每一张笑脸充满活力，整齐划一的表演赢得台下阵阵掌声。那些冒雨排练的清晨、反复纠正动作的夜晚、克服家庭困难的坚持，在这一刻都有了最好的回报。
这场筹备，不仅让《银龄颂》健康操，这一融合苏亚君作词、臧云飞作曲的文化内涵，兼具中医经络养生理念的健身新项目在省级舞台大放异彩，更展现了运城银发群体“年龄无界、拼搏有为”的精神风貌，让“唱动同步、以歌促练”的健康理念，成为河东大地最温暖的银龄风景。