4月9日，在平陆县老年大学的活力氛围中，一场意义非凡的健身气功八段锦推广培训活动成功举行，此次活动由平陆县老年体育协会太极拳协会精心筹备与组织，吸引了众多退休干部职工踊跃参与，在当地掀起了一阵中老年人投身体育健身、传承中华传统健身文化的热潮。
活动现场气氛热烈非凡，老年大学执行校长李志正出席活动并发表了热情洋溢的致辞。他在讲话中对本次培训活动给予了极高的评价，着重强调了其对于提升退休群体身心健康素养的重要意义，为活动拉开了精彩序幕。老体协副主席马关锁、王辉也亲临现场，与学员们一同沉浸在健身的活力氛围之中，他们的参与进一步激发了学员们的热情。
此次培训班邀请到的主教练王亚青，是一位经验丰富、资质卓越的国家级社会体育指导员兼裁判员 ，在业内声誉颇高。培训伊始，王亚青老师便以深入浅出的方式，为学员们讲述了八段锦源远流长的起源与不断发展演变的历程，让大家对这一传统健身项目的历史脉络有了清晰的认识。同时，王老师重点阐述了八段锦在改善心肺功能、调节心理状态等多方面的积极作用，从理论层面帮助学员们深入认识这一传统健身瑰宝，让学员们深刻理解到练习八段锦不仅是身体的锻炼，更是心灵的滋养。
理论讲解结束后，便进入了实操环节。这也是本次培训的核心部分，王老师亲自走上前，一招一式地为参训的中老年学员进行示范，耐心细致地讲解每一个动作的要领。她将每个动作都进行了细致入微的拆解，让复杂的动作变得简单易懂。不仅如此，王老师还手把手地指导大家如何巧妙地将呼吸与动作完美融合，充分展现出“健身气功·八段锦”动静相宜、刚柔并济的独特神韵，确保每位学员都能精准掌握动作技巧。在王老师的悉心指导下，学员们学习热情高涨，大家全神贯注，不放过任何一个细节，力求将动作做到标准、规范。
参与此次培训的60余名中老年学员，个个热情高涨，全身心投入到学习中。他们完全沉醉于中华优秀传统文化散发的独特魅力之中，同时也收获了实用的健身方法，精气神得到了显著提升。培训过程中，学员们认真聆听讲解，用心揣摩每一个动作的精髓，遇到疑问时积极向老师提问，现场互动交流频繁，学习氛围浓厚得如同燃烧的火焰。不少学员感慨万分，纷纷表示这次培训是一次身心的双重滋养，既达到了强身健体、调节心态的直接效果，又深刻领略到中华优秀传统文化的深厚底蕴。大家都下定决心，要以此次培训为新的起点，养成每日锻炼的健康习惯，让健康的生活方式深深扎根于日常生活，持续为自己的晚年生活注入源源不断的活力。
在培训班结束后，太极拳协会的队员们还为大家带来了精彩的陈式太极拳和太极扇展演。她们的精彩表演，将太极拳的行云流水、太极扇的刚劲有力展现得淋漓尽致，赢得了现场阵阵掌声，也为本次培训活动画上了一个圆满而精彩的句号。
此次活动的成功举办，为推动平陆县老年人体育事业发展注入了强大动力，同时也为促进传统健身文化的传承贡献了重要力量。今后，县老体协类似的活动将会持续开展，助力更多老年朋友拥抱健康生活，尽情畅享运动带来的快乐。
