3月12日上午，乡宁县明珠广场上晨光潋滟，乡宁县老年体协各站点近百名练者身着练功服，在悠扬的丝竹声中演绎着千年养生智慧。随着最后一式“背后七颠百病消”的收势，由县教体局、老年体育协会联合主办的“长寿健身操·八段锦”培训结业典礼圆满落幕，标志着这项国家级非遗养生功法在鄂邑大地的深度扎根。
起源于北宋的八段锦，以锦缎般柔顺连绵的动作体系著称，距今已有800多年历史。八段锦由八组动作组成，以锦缎般优美柔顺而得名。其动作舒缓连贯、刚柔并济，结合呼吸调节与意念引导，尤其适合老年人作为日常健身方式。研究表明，长期练习“八段锦”健身操可提升中老年人生活质量，对糖尿病、颈椎病等慢性病有辅助疗效。
根据国家体育总局要求在全国老年人体育活动中大力推广的长寿健身操、八段锦培训工作的精神，县老年体育协会在县教体局的安排和具体指导下，于月初就开始了对各站的培训工作，并聘请傅长青、王太发二位资深教练，历时十几天的系统传授调身、调息、调心的八段锦功法三要诀。培训覆盖城区十几个健身站点，重点针对老年群体常见的肩颈僵硬、气血不畅等问题，通过双手托天理三焦等经典招式实现未病先防。
典礼现场，县委宣传部、文明办、老干部局等十余个部门及协会负责人组成助阵团，共同见证传统文化与现代养老的深度融合。
在典礼仪式上，老年人体育协会各个站队的队员们身着运动服装，在八段锦教练的带领下，以行云流水的动作和整齐划一的表演，将中华传统养生文化的精髓演绎得淋漓尽致。在阳光灿烂的明珠广场上，近百名队员身着练功服，排成方阵分列于广场，衣袂随晨风轻扬，宛若松风竹影。当《高山流水》的琴韵流淌全场，参训队员们顿时化身为文化使者。起势时双臂如白鹤亮翅，转腰运掌似推山填海，每个招式都凝结着“形、气、神”的统一哲学。队员们以双手托天理三焦起势，双臂如春芽破土般舒展，动作刚柔并济；转至左右开弓似射雕时，弓步沉肩、指尖蓄力，目光如炬的飒爽姿态引得广大观众的阵阵掌声。
围观群众中，不少游人掏出手机全程录像，他们说：“比广场舞更有韵味，明天我们也带着朋友来参加八段锦健身活动。”
“今天的培训结业典礼不是终点，而是在全县范围内大力开展八段锦健身活动的新起点。”乡宁县老年人体育协会常务主席卢贵才在致辞中说，他强调，对八段锦健身活动要在全县扎实推广，并实行站长责任制，今天参加结业典礼的队员们都是以后推动八段锦健身活动的“健康大使”，希望大家通过传帮带实现养生操的跨越式传播。
