12月11日至13日，吕梁市老年人体协在海港大酒店举办的为期两天的健身气功培训圆满落下帷幕，参加此次活动的是吕梁市各县市区老年人体协主席、秘书长及家属和市老年人体协的工作人员共56人。担任培训的老师是吕梁市健身气功协会主席、国家级社会体育指导员李冬霞，吕梁市健身气功协会二级社会指导员薛迎新。
培训期间，尽管孟冬凛冽，但学员们热情高涨。授课老师凭借深厚扎实的专业功底，为学员们详细讲解和示范健身气功八段锦和六字诀的要领。从基础的呼吸吐纳到一招一式的精准比划，都倾囊相授，耐心地纠正学员们的每一个动作，确保他们能够准确掌握健身气功的精髓。
老年学员们也毫不逊色，学习态度认真积极，全神贯注地聆听老师的教导，一招一式地反复练习，力求规范标准。无论是八段锦柔和缓慢、圆活连贯的动作，还是六字诀呼吸吐纳的要领，学员们都潜心钻研，逐渐领悟其中的奥秘，真正做到了身与心的投入。
培训尾声，李如鸿秘书长对此次活动进行总结发言，他着重强调，健身气功的习练，一要规范，严格遵循功法的动作、呼吸和意念要求，才能达到良好的健身效果；二要坚持，只有长期不懈地练习，才能让健身气功发挥其强身健体、修身养性的作用。希望各位学员不仅自己受益，还要将健身气功在身边普及推广，带动更多的老年人参与到健身活动中来。
此次吕梁市老年人体协举办的健身气功培训，不仅丰富了老年人的精神文化生活，增强了他们的身体素质，也为健身气功在当地的进一步推广和传承奠定了坚实基础，更为寒冷的冬日增添了一抹温暖而充满活力的色彩，让老年人们在强身健体的道路上迈出了坚实的步伐，以更加健康的体魄和饱满的精神状态迎接美好生活。