刚从繁忙的工作岗位上退休后的人们不免有些失落无聊和迷芒徬惶。多数人老有所依老有所养是有保障的，我们应该做的是老有所为老有所乐的选择。如果你还拿不定主意迟迟没有下定决心，我建议喜欢安静的人们写写毛笔字练练太极拳。
书法与太极，一文一武，同根同源，根在八卦源自易经，都是优秀的中国传统文化。写字要一笔一画，练拳在一招一式。写字有笔法，墨法，章法。练拳有手法，步法，身法。看似表现形式相对独立，实则形象神韵联系密切。仓颉造字是事物特点的像形刻画，先人创拳是强身健体的行为表现。有个比喻：建筑是凝固的音乐，音乐是流动的建筑。借用这个概念也可以这样说:太极是肢体动作的书法，书法是笔墨书写的太极。书法课里的永字八法分别是侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔，解读图示就很有太极拳势的味道。太极拳里的棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠，起承转合也有书法用笔的意思。书法上的“笔法有度”和太极拳里的“无过不及”规矩完全一致。写字和行拳一样，上一笔一式的结束是下一笔一式的开始，起行收一气呵成形断意不断。书法的重心平衡结构和谐和太极拳的立身中正动作协调理法相同。在《世界太极拳网络学院太学堂》就开设有《读经写经悟太极》和《读经写经得太极》等太极书法专修课程，通过书法练习领悟和提高太极功夫，享受太极和书法带给生命的乐趣，文武双修相得益彰。
太极与书法我都有涉猎，切身体会是练太极好拿难放，一旦上手心心念念很难放下。学书法是难拿好放，起步维艰枯燥乏味很容易放弃。
五十八岁那年为退休生活做准备我选择了学习杨氏太极拳，因为有个固定的场所和稳定的团队，开始觉的难就是跟着大家混，一段时间后觉的有点意思就认真练起来。有拳友的热情帮助和老师的悉心辅导，一招一式循序渐进，从不会到会，从不对到对。十多年来除了参加团队练习坚持每天下午自练一趟。日积月累竟然能把几套拳打的像模像样，还参加过几次大赛拿过两块银牌。
我学书法断断续续畏葸不前，买过字帖书籍也安置了纸笔砚墨，坚持时间最长的是疫情前的那二年，每天一张描摹，但没人指导终不得法，加上诸事缠身后来就放弃了，虽然一事无成但心中仍有牵挂。年前社会开放大学招生，我报了个书法班，今年三月二十八号开学。直观教学现场辅导，知道了笔划练习是关键，碑帖临摹是途径，一看二写三对照是方法。听了老师的讲解很受启发，再次唤醒了我学习书法的信心，希望这一次能够入门并且有所收获。
练拳的时候有过突然开窍的体验，大该那就叫顿悟，渴望学习书法也有顿悟的那一天。我的想法是到行动不便不能打拳的时候就在家里写写毛笔字应该是一个具有实用意义的选项。就我所知，既练太极拳又写毛笔字的人不在少数，他们的感受认知大该和我是一样的。
学书法练太极关键在练和悟，没有捷径可走，用心揣摩认真规范地练是必由之路。“学而不思则罔，思而不学则殆”。不管学啥肯定要费些时日花些心思下些功夫流些汗水，这既是一个心境和技艺的修炼，也是一个享受付出和收获的过程。自己为自己创造一个静好岁月，活到老学到老，老有所为老有所乐，这不正是我们应该追求和向往的晚年生活吗。（左云县老体协 王守如）
陈靖编辑