——学习省老体协八届第二次理事会精神有感
新年伊始，省老体协召开的八届委员会第二次理事会，对老年体育健身活动提出了新思路新要求。省老体协主席赵解放指出：通过研究探讨全省老体协系统如何在新形势下转型发展，会议形成了希望通过自身的转型发展，重新塑造老体协的基本工作模式的共识。会议指出: 老年体育活动受传统竞技体育影响，在活动中往往向片面追求竞赛成果、追求锦标的方向倾斜，强调竞赛的名次，并以此考核工作。而且有通过刺激老年人的博弈心理而吸引老年人参加健身活动的倾向（容易引起老年人情绪剧烈波动），这些，显然不应该作为提倡的方向，并且应该在今后的工作中逐步修正和改变。坚持健康、快乐为第一要素，坚持重在参与的导向，从适应体育出发，从发展的角度上去摸索真正适合于老年人科学健身的、能够激发老年人参与的兴趣、满足老年人的健康和快乐的、适合现实情况的老年人健身项目（通过梳理和筛选，编制老年健身项目名录，作为工作中的遵循标准），并且形成老年体育的常规体育运动项目名录，制定相应的健康标准，由此确定适应老化的引导方向，鼓励和引导老年人科学健身。
通过学习会议精神，深感老年健身活动有转型发展的必要。老年人不仅需要健身，也需要健脑、健心。传统的体育活动项目大都是竞技活动。比赛有输赢，竞技有高低。不同程度刺激人的情绪，导致心跳加速，血压升高。不仅不会给老年人带来身体健康，可能还会造成负面影响。因此，怎样创新活动模式，让老年科学健身是当前各级老年体协亟待探索的新课题。笔者认为，不妨从以下几个方面进行探索。
一是少竞技，多参与。传统的竞技活动不可一概否定，那些被大众喜闻乐见的体育文化活动仍有继续开展的必要。比如：门球、扑克、象棋、太极拳、剑等。只是在开展这些活动时要大力倡导参与的重要性，淡化比赛竞技的元素。让每一个参与者充分感受到活动的乐趣，而不是比赛的残酷。
二是少专业，多大众。在庞大的老年队伍里有各行各业的专业人才，当然也包括体育人才，他们在退休前从事某专项体育活动，因此，在活动中有着得天独厚的优势，每次比赛的前三名也非他们莫属。这就给其他人从心里上造成了一定的压力。反正比不比赛，结果都一样。参加比赛也只是个配角而已，从而造成了组织开展活动不愿参加爱而弃之的局面。唯有打破赛制，淡化名次，才能吸引更多的人参加。
三是少复杂，多简单。老年健身重在一乐。因此，在设计活动时就要删繁就简。有句俗话把老年人称为老顽童。其意是说人老了像个小孩子一样。因此，在组织开展活动时首先就要想到这一点，把活动内容设计的简单一点，容易操作一点。人老了反应迟钝、手脚不灵活，适合参加一些简单有趣的活动。他们开心了，愉悦了，也就达到了健身的目的。
四是少片面，多形式。不能认为不搞竞技比赛活动了就没抓手了，就无所适从了，就捆绑住手脚了。而是要深入调查研究、积极探索适合老年人的各种体育文化活动。比如：组织老年人在一起谈天说地话今昔、东拉西扯论古今。通过聊天侃大山的形式，让老年人一吐为快。可命题而聊，也可即兴而谈。及时给予正面引导。切记不要把正能量的话题变成了发牢骚，说怪话。又如通过成语、诗词接龙、讲自己和家乡的故事来激发动脑，延缓衰老。再如通过手指操、健身操、书法、绘画、剪纸等活动来益智健身。
总之，科学健身活动不仅限于这些形式，模式途径很多，有待于大家积极探索。在少花钱多办事、办好事的基础上，集思广益，多想办法。只要有利于老年人的身心健康、平安快乐，都可以大胆一试，时不我待，让我们齐心协力，为老年人提供多元化服务，让更多老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年。（十七局老体协 满收 朝光）
陈靖编辑