为了提高各活动站点社会体育指导员和骨干的健身技能,发挥广大社会体育指导员在全民健身中的作用,在“九九重阳”节到来之际,为满足广大群众在现实生活中的健身需求,云冈区老体协健身气功协会于2O23年1O月17日至2O日举办了“健身气功与健康养生”相结合的各站点社会体育指导员与骨干培训。此次培训的项目是健身气功运动处方"降压方”这次培训由32个站点,70多人参加。
健身气功与健康养生主要针对长期久坐少动引起的颈,肩,腰等脊柱不良症状进行干预改善和调节防治。健身气功是以自身形体活动,呼吸吐纳,心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分,练习健身气功对于增强人的心里素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用。
通过"健身气功与健康养生"的培训,大家对健身气功有了更加浓厚的兴趣。
云冈区健身气功协会是从事健身气功推广,普及群众体育社会团体,由一群热爱健身气功事业的人群组成,为云冈区健身气功的大力推广做出了积极的贡献。(图文/云冈区老体协 任淼兰 张录)
陈靖编辑