7月24日—30日是全国第五个“老年健康宣传周”，今年主题为“科学健身助力老年健康”。29日—30日上午，由盐湖区体育事业发展中心主办、盐湖区老年体协承办的盐湖区“老年健康宣传周”活动在槐东文化苑和体育公园举办。
29日一大早，工作人员在槐东文化苑向晨练市民发放宣传资料、宣传健康知识。中华拉筋操创始人、盐湖区老年体协航天公园辅导站大众拉筋操队长王华芳和她的教练团队为市民传授体医融合“大众拉筋操”的有关健身要点和科学理论，并现场进行排练复习。在“颈肩操”音乐《中国梦》和“窝窝拍打操”音乐《健康是天健康是地》的乐声中，大家随着教练的动作集体锻炼，感受身体拉筋后的舒展和放松。王华芳现场讲该套动作的原理是根据《黄帝内经》"八虚"等内容编排，她还就动作要领和细节进行了强调。并现场培训了“背部舒筋操”。
30日上午，国家一级社会体育指导员、柔力球队队长尹玉莲带领队员们联系柔力球的新动作并宣传老年人健康注意事项。尹玉莲表示：柔力球运动中，始终贯彻“轻快、矫捷、优美的风格”，每个动作都包含有手、眼、身步与呼吸的配合。同时吸取了武术中手、眼、身步、神气、力、功等要求，运用了太极拳的动作规范，非常适合中老年人健身。
盐湖区老体协主席冯淑芳号召广大中老年人，要树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，养成健康的行为和生活方式，提高老年人健康素养和健康水平，为创造和谐健康幸福盐湖贡献每个人的力量。（盐湖区老体协 雷波）
陈靖编辑