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春光无限好，天天出去跑；
看看河边柳，踩踩堤上草；
赏赏丛中花，观观林中鸟；
日日多活动，快乐人不老。
学学二十大，跟党奔目标。
奋进新征程，重担肩上挑。
华夏老人家，吹响冲锋号。
建功新时代，使命要记牢。
动动身子骨，拍拍腿和腰。
练练嗓门子，揉揉胃肠道。
年龄过百岁，总觉还较小。
实现复兴梦，颂歌神州飘。
陈靖编辑
