早睡早起精神爽，
贪欲贪吃易生病。
莫在巷道抿大觉，
最怕夜里穿堂风。
荤素搭配素为主，
热水洗脚再上床。
头北脚南睡得好，
林间散步身健康。
新时代里老年人，
心胸开阔眼界广。
两个确立有深意，
四个意识要增强。
四个自信不动摇，
两个维护记心中。
暮年恰遇江山秀，
锻炼快乐长寿翁。
陈靖编辑
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早睡早起精神爽，
贪欲贪吃易生病。
莫在巷道抿大觉，
最怕夜里穿堂风。
荤素搭配素为主，
热水洗脚再上床。
头北脚南睡得好，
林间散步身健康。
新时代里老年人，
心胸开阔眼界广。
两个确立有深意，
四个意识要增强。
四个自信不动摇，
两个维护记心中。
暮年恰遇江山秀，
锻炼快乐长寿翁。
陈靖编辑
