为进一步推动全民健身，让更多的老年人参加到健身队伍里来，近期，灵石县老年体协在县全民健身中心蓝球场举办了适合老年人健身的系列培训。组织了新型健身项目—中医健身棒工间操，健身步态—中国红，广场舞—美丽中国。共有28个站点，500余人次参加培训。
中医健身棒是一种拍打全身穴位的健身器材，不受场地限制，人们通过手持健身棒，结合健身操、广场舞、现代舞等运动方式，对身体穴位和经络进行拍打，从而达到强身健体。健身步态是介与时装秀和旗袍秀的一种新的健身项目，走的模特步，可以穿运动装，运动鞋，走起来潇洒自如，快活无比，是老年人喜欢的健身运动，很受老年人的欢迎。
本次培训活动为打造我健身、我健康、我幸福的理念起到了推动作用，引导老年人参与健身的兴趣爱好，让运动点亮生活，让健身成为生活新风尚。（灵石县老体协）
陈靖编辑