寒风飕飕大雪节，
柳叶哗哗飘落来。
寒冷袭，冬季待。
自我防护不松懈。
好好身体精神焕，
练练腿脚步行坚。
出家门，进公园。
太极体躁常操练。
手扶栏栏腿抬空，
两腿交替时时动。
荡八百，数一千。
伸展腿脚身放松。
微微阳光照着脸，
深深呼吸膀伸展。
向下行，挺腰板。
吐咕讷新活肺健。
陈靖编辑
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寒风飕飕大雪节，
柳叶哗哗飘落来。
寒冷袭，冬季待。
自我防护不松懈。
好好身体精神焕，
练练腿脚步行坚。
出家门，进公园。
太极体躁常操练。
手扶栏栏腿抬空，
两腿交替时时动。
荡八百，数一千。
伸展腿脚身放松。
微微阳光照着脸，
深深呼吸膀伸展。
向下行，挺腰板。
吐咕讷新活肺健。
陈靖编辑
