重要通知：
随着各级老体协组织的不断壮大，越来越多的中老年人开始加入组织，参与更多的体育活动，丰富老年生活。那么，针对老年人个体差异，如何让绝大多数老年人既能享受体育乐趣，又能享受安全、快乐的组织活动呢？
老年体育活动按照“经常自愿、重在参与、就地就近、小型多样、文体结合、科学文明、有益健康”的原则，因时、因人、因地制宜地动员和组织老年人参加活动。因为老体协具有有组织、有项目、有团队、有目标等特点，以及政府主导、参与人数多、可选项目多等优势，所以我们号召老年人应该依据自身的身体状况、家庭情况、爱好特长等，安照上述原则参与到老体协中来，假如这个大家庭，融入这个组织，拓展自己的生活空间，使自己的精神生活更丰富，身体素质更健康，为长寿快乐奠定基础。
老年人参与的体育活动应该“三无三为”
无关竞技，只为健康。老年体育赛事活动应设置适合老年人参与、受老年人欢迎的体育项目和健身休闲活动，突出展示性、娱乐性、趣味性和多样性。竞技类的切记不参加，慢节奏、低强度的有氧运动能够改善老年人心肺功能，预防骨质疏松，延缓衰老，还能调节情绪、改善心理、预防老年痴呆。
无关输赢，只为快乐。老年体育的口号：“我运动、我健康，我参与，我快乐”。在活动中，敞开心扉，摒弃输赢概念，不能因为输了有情绪有怨言，赢了就兴高采烈，这不利于团队的气氛的形成，也不容易顾忌大多数队员的感受。我们只为快乐身心，享受运动健身的活力和快乐之源。
无关成绩，只为参与。跳起来，动起来，走起来……一切的运动都是增进健康、延缓衰老、防治老年性疾病，丰富晚年业余生活为目的，享受过程的快乐，参与的同时，还能收获友谊，扩展圈子，就像一句话“我们不能延长生命的长度，却能扩展生命的广度”。
各级老体协突出参与性、健身性、娱乐性、趣味性和多样性，不断创新活动方式，打造具有地方特色的老年人健身品牌活动，引导更多老年人选择一项活动、加入一个团队、享受一种快乐、收获一份健康，推动老年人经常性体育健身活动广泛深入地开展，使老年人体育健身活动常态化。（盐湖区老体协 雷波）
陈靖编辑
