立夏养生重七项,
饮食健康是关健。
养脾健胃勿大意,
少喝酒来不抽烟。
脾气暴躁为大忌,
时令瓜果适当尝。
养生重点在养心,
经常熬夜起病变。
晨练促进阳气发,
运动适当身心良。
散步慢跑打太极,
有氧活动节奏慢。
午时养心宜小睡,
消除疲劳体力强。
艾灸按摩选穴位,
老年一定要保养。
减少困惑常学习,
保持以前好习惯。
立夏养生心常乐,
疫情消除岁月香。
陈靖编辑
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立夏养生重七项,
饮食健康是关健。
养脾健胃勿大意,
少喝酒来不抽烟。
脾气暴躁为大忌,
时令瓜果适当尝。
养生重点在养心,
经常熬夜起病变。
晨练促进阳气发,
运动适当身心良。
散步慢跑打太极,
有氧活动节奏慢。
午时养心宜小睡,
消除疲劳体力强。
艾灸按摩选穴位,
老年一定要保养。
减少困惑常学习,
保持以前好习惯。
立夏养生心常乐,
疫情消除岁月香。
陈靖编辑