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忙里偷闲巧健身(诗词)

时间:2019-04-19 15:50  点击:146 作者:黑子 来源:安泽老体协

按耳弹脑,解除疲劳。舒展肌肉,常伸懒腰。

运目练眼,改善循环。咬牙切齿,也有功效。

坚持梳头,刺激头皮。活动颈椎,摇头晃脑。

静养内观,轻松舒适,凡是老人,都能做到。