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太极情缘

时间:2019-01-07 15:34  点击:364 作者:李红全 来源:临汾市老体协

     当初上班的时候,一说起太极,就会想到公园里的老头子、老太太,手舞足蹈的形象,好像太极是这部分人的专利,与我风马牛羊不相及。光阴如梭,没几天,我也成了这支队伍中的铁杆粉丝,甚至爱的如痴如迷。睁开眼睛想的是太极,走在路上大脑里装的是太极,闲暇时笔下写的是太极,茶余饭后谈论的也是太极。甚至多年的朋友圈也在慢慢的演变,喜欢和太极人在一起聊天,特别是喜欢和十八班人在一起活动,因为我们爱好相同,有共同语言,那就是虚灵顶颈,含胸抜背,虚实转换,阴阳开合,对拉抜长。


    慢慢的,太极在我的心目中,占据了半壁江山。以往最爱说的“老婆,我爱你”,也被“太极,我爱你”代替,阴阳平衡,并驾齐驱。也许,这是退休,无所事事的象征,或许,为了抹平沧桑岁月,留在脸上的道道痕迹,更好的去享受生活,延缓老年痴呆症的过早来临。前人之鉴,那就早点练习太极拳吧!


    坚持练太极,让健康与自己相伴,不仅可以延长生命健康的长度,更重要的是,她可以增加生命意义的厚度。如果走路脚板踢起了核桃,腿划起了半圆,就是活着,也失去了生活的质量。

学太极拳,就像在写一本书,封面是师父给的,内容是自己写的,厚度,可能不完全由本人决定,但精彩程度,却是自己创造的。书的精彩程度,不在于书的厚度,也不在于外表的装帧,而在于,如何把你独特的精彩,刻画在书中。那就先让我任性的描上几笔吧!为以后更好的研究太极拳提供点素材!


    打太极拳必须头悬身正,这样,可以保持,颈椎、脊椎的自然垂直状态,有利于意气的下沉。习太极拳臂不可直,直则力尽,没有余地。腿僵直,则无力;腿太弯,则废力。弓步的后脚,不用时为虚,可以稍许弯曲;用时为实,亦可伸直。练拳不可挺胸、突臀。否则,气逆行而上,不能归丹田。气血上冲,则双足无根,心肾不交,水火不济,阴阳不和。久之,影响健康。


    松,是太极拳的灵魂,只有松,才能沉。松腰落胯的感觉,就像自己的裤子,没有系裤带一样,裤子有点向下滑落的感觉。在修炼太极拳的过程中,能将受力点的力,转移到支撑点的能力,以及能将支撑点的反作用力,转移到接触点的能力即为懂劲。太极拳是减法,不是练习力量的增加,而是练习拙力的减小,最后将拙力完全去掉,内劲就产生了。


    我虽然笨,但我虚心,虽然我的肢体语言及协调能力差,但我明白笨鸟先飞,勤恒礼诚。不敢说能打多好,起码可以缩小和同学们的拳技落差!


    人需要坚持学习,方可增长见识,庄稼,需要浇水,才能茁壮成长。拳打千遍,拳理自明。用心去练拳吧!随着时间的推移,让动作记忆,慢慢的变成身体的记忆。让拳理,慢慢的渗透到肢体语言中去。


    人生如拳,拳如人生,当我们写完太极这本书的时候,人生也就像打太极一样,从起势开始到收势结束。(临汾市老体协   李红全)