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老人保健在于勤(诗歌)

时间:2018-09-17 11:34  点击:123 作者:黑子 来源:安泽老体协

老人要勤于动口,动静结合能益寿。

进食要勤于咀嚼,利于消化和吸收。

健身也有“叩齿法”,勤于叩齿牙满口。

也应勤于咽唾液,五脏六腑水长有。

润泽肢节与皮毛,须知咽津也益寿。

身体健康在于勤,一勤多动百病休。


陈靖编辑