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防衰老抓关键(诗歌)

时间:2017-12-12 09:53  点击:161 作者: 黑子 来源:安泽老体协

上了年纪防衰老,三个要素很重要。


首先活得要快活,可使筋骨永不老。


选好项目去锻炼,筋骨同练效果好。


其次吃出均衡来,可使机能永不老。


鸡蛋牛奶鲜苹果,荤素相济搭配好。


再次主动去交流,可使心情永不老。


常教大脑多运转,培养兴趣与爱好。


养生办法虽然多,关键抓住这三条。