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老年人养生三字经

时间:2017-12-07 08:55  点击:189 作者: 刘永昌 来源: 绛县老体协

人到老,  莫烦恼,  好心态,  推迟老。


常锻炼,  抗衰老,  量力行,  勿过劳。


经常笑,  变化少,  心胸宽,  寿自高。


善交往,  广爱好,  心情畅,  睡眠好。


遇事忍,  不急噪,  多谦让,  少烦恼。


调饮食,  莫过饱,  身体健,  疾病少。


诗书画,  赏花草,  听音乐,  闷气消。


勤动笔,  读书报,  常用脑,  记忆好。


三字经,  要记牢,  保健康,  乐陶陶。


王铭编辑